Hạnh phúc là điều ai cũng mong muốn. Khi phải sống trong những ngày có
quá nhiều sự kiện không tốt ập đến, người ta dễ rơi vào những rắc rối
về sức khỏe, nghề nghiệp và cả những mối quan hệ xã hội. Hãy tập trung
vào việc làm cho mình hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, cũng như
mọi người sẽ nhìn thấy một vẻ ngoài tràn đầy thiện cảm của bạn. Sau đây
là một số “mẹo vặt” sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn:
1. Hãy lạc quan:
Nhìn
cuộc sống tích cực đi nhé! Chính bạn sẽ thấy cuộc sống hạnh phúc và
nhiều năng lượng đến thế nào! Hãy nhớ: một cô nàng hay một anh chàng
nào đó sẽ bị hút về phía bạn nếu bạn là một người lạc quan và tích cực.
2. Vươn tới những viễn cảnh tương lai:
Bạn
hãy nhìn về bức tranh rộng lớn của cuộc đời bạn, đừng để một vài mặt
trái lật đổ bạn. Trong cuộc đời, bạn sẽ phải chạm trán với nhiều chướng
ngại, nhưng hãy để đôi mắt của bạn hướng về những giá trị lâu dài và
tránh trở nên bất hạnh khi vướng phải những vấn đề khó khăn thứ yếu.
3. Tỏ ra biết ơn:
Cám
ơn đồng nghiệp của mình khi anh ta giúp đỡ bạn. Chúc mừng cấp trên khi
thành công trong một dự án. Nói một lời tử tế với người phục vụ bàn khi
họ mang cho bạn tách cà phê buổi sáng. Cho người hành khất một vài tờ
bạc lẻ khi bạn gặp trên đường… Đó là những cách cảm ơn cuộc đời và bạn
sẽ thấy mình thật hạnh phúc.
4. Hòa nhập vào cuộc sống:
Sao
bạn không cho phép mình “nuông chìu” bản thân một chút: chải chuốt lại
chiếc xe của bạn, sửa chữa vài món lặt vặt trong nhà, xem tivi, đi xem
kịch… Bạn hãy thử “ưu tiên” mình và làm những gì bạn thích sau những
giờ bận rộn với công việc trong ngày.
5. Chăm sóc cơ thể:
Ăn
uống điều độ và tập thể dục, chơi một môn thể thao vừa sức. Biết đâu
bạn sẽ tìm thêm được một “đồng đội” trong môn thể thao mà bạn chơi,
điều ấy sẽ càng tăng thêm những thú vị cho cuộc sống của bạn khi sau
mỗi buổi tập, hai người cùng đi ăn, hoặc trò chuyện về những vấn đề
quan tâm.
6. Thay đổi thời khóa biểu:
Sau những “lề thói
hằng ngày” làm việc cũ, bạn cũng cần tìm nguồn năng lượng mới. Thay đổi
một chút giờ giấc hoặc công việc phải làm sẽ xóa bỏ sự nhàm chán của
thời khóa biểu. Duy trì sự cân bằng giữa làm việc và thư giãn sẽ giúp
cuộc sống của bạn không nhàm chán.
7. Liên lạc với mọi người:
Có
bao giờ bạn bất ngờ nhận được một cú điện thoại từ một người quen cũ
sau thời gian dài không liên lạc? Bạn cảm thấy thế nào? Lâng lâng? Vui
sướng?… Hãy gửi email hoặc gọi điện thoại đến bạn bè và những người
thân mà lâu rồi bạn không liên lạc, không vì bất cứ lý do gì mà chỉ để
nói câu “xin chào”.
8. Sáng tạo:
Tìm một chỗ thoát ra cho
những ý tưởng sáng tạo của bạn đi nhé! Vẽ tranh, làm thơ, viết văn hoặc
trổ tài làm nhà thiết kế, làm đẹp lại phòng khách hoặc khu vườn của
bạn. Chẳng có nghĩa lý gì về chuyện tốn thời gian cho những việc này
vào những ngày nghỉ cuối tuần. Nếu bạn dành thời gian để sáng tạo, bạn
sẽ thấy mình yêu đời và khoẻ mạnh hơn.
9. Tìm một nửa kia…
Một
tình yêu không điều kiện sẽ đem đến cho bạn những ý nghĩa lớn trong
cuộc sống. Bạn hãy tìm một nửa kia của mình và cùng người ấy chia sẻ
buồn vui và những kinh nghiệm thành bại trong đường đời mà cả hai đã
gặp.
10. Trò chuyện:
Bạn sống có khép kín không? Hãy cởi mở,
trò chuyện với ai đó sẽ luôn làm cho cuộc sống của bạn tràn đầy những
điều mới mẻ và hạnh phúc.
11. Mơ:
Viết lại những “tham vọng”
của bạn và thực hiện chúng một cách nghiêm túc, có đầu tư. Bạn phải
biết những gì bạn cần, những nơi nào bạn có thể đến.
12. Biết tha thứ:
Có
lẽ đã đến lúc bạn nên tha thứ cho ai đó (hoặc cho chính mình) về những
điều họ đã nói hoặc làm. Nếu bạn đã bị bỏ lỡ một cơ hội thăng tiến hoặc
mất việc, bạn hãy tự nhận ra rằng đừng nên hệ lụy vào chúng – bởi vì
bạn không thể viết lại hồi ký đời mình. Chấp nhận nó và để nó trôi qua.
Ai biết để quá khứ ngủ yên, cuộc sống sẽ hạnh phúc.
Trong cuộc
đời, chúng ta không thể trông chờ người khác đem lại hạnh phúc cho
chúng ta. Hạnh phúc là điều phải do ta tạo ra và giữ lấy.
Tiêu đề: Đi tìm hạnh phúc 
Thu Jul 30, 2009 7:07 pm